健康小屋介紹冠心病的五個(gè)禁忌
1.健康小屋建議冠心病患者應(yīng)該有清淡的日常飲食，平時(shí)多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。
2.忌脫水，一些人沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
3.健康小屋提示冠心病患者糖類食物好不要太多，雖然糖類是身體熱能的主要來(lái)源，但是過(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
4.健康小屋指出冠心病患者不能暴飲暴食，戒煙戒酒，才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，酒精容易導(dǎo)致心臟病，加重冠心病。暴飲暴食者對(duì)身體消化有壞影響，盡量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。
5.對(duì)于冠心病患者，健康小屋表示平時(shí)要注意避免食用冷飲。在高溫的天氣時(shí)，血管初一擴(kuò)張的狀態(tài)，在進(jìn)食冷飲后，大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，并且導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
1.健康小屋建議冠心病患者應(yīng)該有清淡的日常飲食，平時(shí)多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。
3.健康小屋提示冠心病患者糖類食物好不要太多，雖然糖類是身體熱能的主要來(lái)源，但是過(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
4.健康小屋指出冠心病患者不能暴飲暴食，戒煙戒酒，才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，酒精容易導(dǎo)致心臟病，加重冠心病。暴飲暴食者對(duì)身體消化有壞影響，盡量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。
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