健康小屋提出秋冬換季保健小技巧
1、要保護(hù)好肌膚
秋冬換季的時(shí)候，不僅容易出現(xiàn)干燥的天氣，同時(shí)還容易有大風(fēng)。當(dāng)你的皮膚裸露在空氣中的時(shí)候，大風(fēng)吹過你的皮膚，就會(huì)使得皮膚水分大量流失。健康小屋表示長時(shí)間如此的話，皮膚就無法得到滋養(yǎng)，毛孔會(huì)變得越來越粗。所以說，健康小屋建議平日里出門要記得擋風(fēng)。
此外，健康小屋小編建議大家要多喝水，當(dāng)然喝溫開水是好的，喝了之后既能夠溫暖身體，同時(shí)還能彌補(bǔ)身體內(nèi)流失的水分，讓身體盡快獲得水分的滋潤，以便發(fā)揮好的滋潤效果。不愛喝水的話，那就請(qǐng)多吃一些蔬菜和水果吧。
2、外出戴口罩
口鼻是很重要的，口鼻保護(hù)得好，人體的抗病能力會(huì)更好，因?yàn)榭诒菚?huì)分泌一種抵抗部分疾病的入侵的免疫球蛋白。所以說，健康小屋建議大家外出的時(shí)候，要記得戴口罩。要記住這是你保護(hù)口鼻，呵護(hù)健康的一種方法，沒必要在乎別人的眼光。
為什么戴口罩有保護(hù)身體的作用呢？健康小屋表示口罩遮住了口鼻，能夠防止灰塵、浮沉侵入肌膚。還能避免臉部被寒氣吹得生疼。尤其是患有鼻炎的人，在這樣干燥的季節(jié)里，外出請(qǐng)一定要戴好口罩。同時(shí)要記得及時(shí)更換口罩，別一個(gè)口罩用很長的時(shí)間。
1、要保護(hù)好肌膚
秋冬換季的時(shí)候，不僅容易出現(xiàn)干燥的天氣，同時(shí)還容易有大風(fēng)。當(dāng)你的皮膚裸露在空氣中的時(shí)候，大風(fēng)吹過你的皮膚，就會(huì)使得皮膚水分大量流失。健康小屋表示長時(shí)間如此的話，皮膚就無法得到滋養(yǎng)，毛孔會(huì)變得越來越粗。所以說，健康小屋建議平日里出門要記得擋風(fēng)。
2、外出戴口罩
口鼻是很重要的，口鼻保護(hù)得好，人體的抗病能力會(huì)更好，因?yàn)榭诒菚?huì)分泌一種抵抗部分疾病的入侵的免疫球蛋白。所以說，健康小屋建議大家外出的時(shí)候，要記得戴口罩。要記住這是你保護(hù)口鼻，呵護(hù)健康的一種方法，沒必要在乎別人的眼光。
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